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孕妇吃什么海鲜粥好,孕妇可以吃什么海鲜?_即问即答

互联网 2021-03-02 15:56:44

患者你好,海鲜含高蛋白,丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好。但一次不要吃得太多,过敏体质尤其要注意。其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益。另外,海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。祝您健康。

2019-04-16 10:15更多回答我要评论
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