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孕妇吃鸽子蛋或鸡蛋,孕妇能吃鸽子蛋吗

互联网 2021-03-09 05:59:37

孕妇可以吃鸽子蛋,鸽子蛋里面含有丰富的优质蛋白和微量元素,特别是钙、铁、磷含量非常高,还有各种的维生素和矿物质。鸽子蛋的营养比鸡蛋的营养丰富,食用鸽子蛋能够补充大量的维生素,能够促使皮肤细腻和光泽,而且还能够提高身体的免疫力,对于胎儿的骨骼发育有着很好的作用,能够促进胎儿的生长,鸽子蛋对于胎儿的发育有着调节的功能。在怀孕期间不单要适量的吃鸽子蛋,还需要适量的吃绿色的蔬菜,做到均衡营养才能够促进胎儿的生长发育,才能够让胎儿发育得比较好和比较健壮。平时还应该适量补充微量元素,特别是在怀孕中后期的时候应该及时补充钙,还要补充DHA才能够促进胎儿脑细胞的发育。

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