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孕妇孕期血压高吃什么比较好,孕妇妊娠高血压的饮食

互联网 2021-03-01 03:02:31

患有妊娠高血压的准妈妈,应在饮食上尤为注意,应遵守三高一低的饮食规则,高蛋白、高钙、高钾、低钠饮食,这样有助于预防妊高症,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶新鲜蔬菜,少吃过咸食物,少喝浓汤,过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤,经代谢后可产生过多的尿酸,会加重肾脏的负担。

妊娠高血压食物推荐:

1,芹菜,芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素,维生素C,盐酸及粗纤维等,有镇静降压清,热凉血等功效,妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。

2,鸭肉,鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻,富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血,祛病健身的功效。

3,黄鳝,黄鳝是一种高蛋白低脂肪的食物,能够补中益气,治虚疗损,准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。

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