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孕妇晚上吃多了是不是容易翻身,孕妇晚上睡觉翻来覆去睡不着是怎么回事

互联网 2021-03-03 15:47:34
孕妇晚上睡觉翻来覆去睡不着是怎么回事

资深编辑 妈妈网

从受精卵着床开始,女性的身体就会发生变化,只是在早期的时候大多数的孕妇都感觉不出来,大概一个多月的时候,早孕反应就会相继出现,孕妇最难受的时候不是在早期,特别是到了晚期的时候,孕妇晚上睡觉翻来覆去,这是什么原因引起的呢?

孕妇晚上睡觉翻来覆去睡不着是怎么回事

怀孕后身体的各种变化,有时候觉得非常不舒服,尤其是晚上睡觉的时候,怎么躺都觉得不得劲。但是睡眠不好,又怕不利于腹中胎儿生长发育。

孕妇的激素变化,因此会变得非常的敏感和多疑,有时候一件小事都会引起很大的情绪波动,特别是夜深人静的时候,孕妇总喜欢胡思乱想。有的孕妇由于怀孕而食欲大开,晚上吃的过饱,反而造成大脑兴奋,难以入睡。随着腹中胎儿增长,逐渐压迫膀胱,孕妇更容易尿频,于是就造成了对睡眠的影响。

孕期尿频怎么缓解

1、孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。

2、平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

3、有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

当胎儿长得越大,对膀胱的压迫也就越大,所以到了孕晚期的时候,孕妇会出现尿频,尿急的症状。虽然上厕所是一件比较麻烦的事情,但也不要过于憋尿,不然对泌尿系统的伤害非常大。除此之外,还要注意饮食,不然胎儿的体重超过了正常范围,孕妇和胎儿也容易发生危险。

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