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孕妇有结石吃哪种钙,孕妇得过结石,该吃什么钙片呢?

互联网 2021-03-09 08:49:34

如果经常出现大便干燥或是拉不出的情况,首先需要考虑的就是便秘。这种症状和患者的生活作息、饮食等都息息相关。平时多吃新鲜蔬菜和水果,还有适量的粗粮都可以有效预防或者缓解这种情况。蜂蜜、酸奶和香蕉等食物都对缓解便秘有帮助,如果症状仍然没有改善,患者就应该要及时就医。如果症状较轻,患者可以通过养成良好的生活习惯来改善便秘症状。起床后可以准备一杯蜂蜜水,因为蜂蜜有润肠通便的功效。同时可以每天有计划的定时去大便,通过条件反射来刺激肠道。至于饮食习惯,主要还是多吃清淡的食物,注意避免生冷油腻或辛辣等刺激性饮食。一次不要吃得过饱,要成少量多餐的饮食习惯,每一餐都要细嚼慢咽,并且要坚持多喝温开水。

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