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孕妇胃不好不好消化怎么办,孕妇胃不好消化不良怎么办

互联网 2021-02-26 14:52:23

孕妇平时尽量以清淡的饮食为主,多吃一些瓜果蔬菜和利于肠道消化的食物,经常保持充足的睡眠,还可以多喝点热水或者蜂蜜,平时可以适当的做一些运动。

举措建议

1.孕妇肠胃不好,平时可以多吃半流质的食物,少量多餐,多喝一些养生粥。

2.平时可以进行轻微的运动,如转腰,散步,揉腹部等。

注意事项

1.日常餐饮中不要常吃干燥,生冷硬,不利于肠胃消化的食物。

2.平时保持良好的心情,不要经常焦虑不安,胡思乱想,也不要过于的悠闲,要适当的运动。

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