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孕妇补铁还是补亚铁,孕妇补铁剂测评:这款进口货远超耐受值,选样阶段便遭淘汰!

互联网 2021-03-06 18:59:56

小红花测评说:

怀胎十月不容易,为了宝宝能健康发育,孕妈们对能量和营养的需求,要比普通人高出不少。包括“小红花测评”之前测过的叶酸、钙等等(关注“小红花测评”,在首页回复“叶酸”、“孕妇钙”,可查看测评文章)。

这次,“小红花测评”联合深圳市消委会旗下的“深圳市品质消费研究院”,共同测评孕妇补铁剂!

这篇测评,是通过检测数据对比,告诉大家哪些补铁剂品质更好。

而“小红花测评”公众号的留言中,有很多孕妈们询问:

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孕期要不要补铁?

食补还是药补好?

食补吃哪些更有效?

什么情况下要用补铁剂补?

不同个体情况,该吃多少补铁剂?

关注“小红花测评”,在首页回复“补铁”,将发送给你答案:《孕期补铁要知道》

目录

测评样品:14款孕妇铁

测评指标:铁、维C&重金属

实测铁含量:新稀宝表现优秀,萃益维略有超量

实测维C含量:Huebner实测值多两倍

重金属:有微量铅、砷检出,均符合国标

总评:推荐salus口服液和新稀宝

消费指南:孕期补铁要注意什么

推荐产品

测评样品

14款孕妇铁

选样过程中,小红花测评发现,这款Nature Made天维美补铁剂,每日补铁量达到了惊人的65mg,远超过孕妇的每日铁最高耐受值42mg,孕妈们千万要小心购买!

经过以上排查,淘汰部分产品后,再根据电商销量,小红花测评最后选择了14款每日补铁量在5~30mg,并宣称适合孕妇的热销补铁剂进行测评。

快来看看有没有你常用的产品吧!

目前市面上的补铁剂分为有机铁和无机铁两种:

有机铁是铁与蛋白质及其衍生物或合成螯合剂等结合而成的,主要有葡萄糖酸亚铁、甘氨酸铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等,服用口感较好,吸收利用率高,是目前补铁的主力军。

而无机铁主要为硫酸亚铁,口服时有铁锈味,常伴有胃肠刺激等副作用,且吸收利用率低。

此次14款补铁剂均为有机铁,并且有10款添加了维生素C以促进铁的吸收,8款添加了叶酸。其中有4款液体补铁剂,另外10款则是片剂。

测评指标

铁、维C&重金属

重点考虑产品的营养性和安全性,拟定送检指标如下:

铁含量:实测铁含量与标称值是否一致,有无缺斤短两;

维生素C:维生素C可以促进铁的吸收,看看实测值与标称值是否有出入;

重金属铅、砷和汞:重要的安全性指标

实测铁含量

“新稀宝”表现优秀,“小红脸”略有不足

1.十四款补铁剂的实测铁含量均符合《营养素补充剂标示值等相关问题的补充规定》。

2.新稀宝实测铁含量最接近标称值,为标称值的99.2%;双心、megafood和salus铁元片实测铁含量偏离标称值较多,实测铁含量分别为标称值的115%、117%和118%。

3.小红脸是唯一一款实测值低于90%标称值的产品,仅87%。

4.所有补铁剂的日补铁量,均没有超过最高耐受摄入量42mg/天,在安全范围。

不过,megafood和Huebner的日补铁量为30.45mg/天和28.62mg/天,超过了孕早期和孕中期全部铁的每日建议摄入量(20mg/天和24mg/天),属于比较高的补充量了,可以适当减量服用。

5.按照推荐服用量算,Cenovis/萃益维的每日补铁量仅为5.7mg/天,对孕妇来说略低,建议孕妈们可以根据实际情况适当提高服用量。

实测维C含量

“Huebner”实测值比标称多两倍

14款补铁剂中有10款都含有维生素C,可以促进铁的吸收,那么它们的维C含量与标称值是否一致呢?

1.十款产品中,salus铁元口服液是唯一一款添加了维C却未标明维C含量的补铁剂,因此无法与维C实测值进行比对;

2. Huebner的实测维生素C含量远超标称值,达到了标称值的272%,远超《规定》要求的80%~180%的区间,这是品质把控不严的体现。

但由于维C属于水溶性维生素,安全性较高,孕妇的最高耐受摄入量达到2000mg/天,因此根据它的每日摄入量计算,并不会存在超量的风险。

3.在实测铁含量表现较一般的Cenovis,在维C检测中排名第一,实测含量与标称值最接近,为103.6%。

重金属

有微量铅、砷检出,均符合国标

14款补铁剂均未检测出重金属汞,部分检出微量的铅和砷,但是都低于国标限值(≤0.05mg/kg),具体含量如下图所示:

总评

推荐“salus”口服液和“新稀宝”

综合以上实测结果,加权平均得出的10款产品总体评分,如下图所示:

*14款产品中有10款添加了维C,而维C可以促进铁的吸收,因此为了公平起见,小红花测评将视维C实测情况和每日补充量对含有维C的产品在总分中加上0.1~0.3分。

同时,针对维C实测值偏离较大的Huebner,将在总分中酌情扣掉1分。

推荐产品

salus铁元口服液价格:133元/500ml

推荐理由:综合评分第一,铁含量实测值接近标称值,每日补铁12.3mg,铁的来源为葡萄糖酸亚铁,属于有机铁,口感较好,且含有维C可促进铁的吸收。重金属铅砷汞均未检出,安全性优秀。

缺点:未标明维C含量,实测维C的每日摄入量为20.4mg/天。产品主要成分为浓缩果蔬汁,所以开瓶后需在四周内饮完。

新稀宝体恒健牌铁之缘片价格:109元/100片

推荐理由:综合评分第二,实测铁含量最接近标称值,每日补铁7mg,铁来源为乳酸亚铁,属于有机铁比较好吸收,重金属铅、汞均未检出,砷有微量检出,符合国标。

缺点:不含维C,根据推荐的每日补铁量较低,孕妈可以根据需要适当增加服用量。

从本次测评的结果来看,14款补铁剂在安全性上都过关。

仅Huebner补铁口服液的维C实测值超过标称值2倍,疑似存在品控不严的问题。

因此,小红花测评的推荐是“优中选优”,孕妈们可以综合参考,根据自己的需要,选择补铁产品。

消费指南:孕期补铁要注意什么

1. 优先食补。贫血严重者,一定要在医生指导下服用大剂量的补铁剂。

2. 建议补铁持续到哺乳期结束,哺乳期铁需求量与孕中期相同。

3. 餐前半小时空腹服用补铁剂最佳,如肠胃比较敏感,则只能选择在饭后间隔半小时再服用。

4. 同时摄入维生素C,吸收效果更佳。

5. 孕吐比较严重的,可能服用片剂困难,建议过了孕吐反应阶段再吃,或者选择液体类型的补铁剂。

6. 牛奶、咖啡和茶会阻碍人体吸收铁剂,应避免与补铁剂同时间服用。

7. 服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。

1920(样品费)+6880(检测费)=8800元

本次测试机构:Intertek天祥集团,第一家进入中国的质量与安全第三方服务机构。总部位于英国。服务涉及几乎所有行业,可以为产品、货物和体系提供包括测试、检验、认证、审核、风险评估和管理,以及咨询、培训在内的一系列服务。

文/董吉

“小红花测评”简介:

我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立“小红花测评”的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

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