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石斛花泡水喝孕妇,【孕妇可以吃石斛花吗】石斛花泡水孕妇能喝吗

互联网 2021-03-06 22:22:26
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孕妇可以吃石斛花吗

孕妇可以适量服用一些石斛花来进行调理。

有些孕妇妊娠反应剧烈,口泛苦水,呕吐不止,也有属于火气上炎的;特别是妊娠后期,孕妇腹中如有一团火,出现烦热不适等症状,而石斛花具有益胃生津,滋阴清热,孕妇用石斛花泡水可以帮助缓解症状。

而且78%的准妈妈在孕期有失眠的困扰,而石斛花中所含的挥发油能够起到到疏肝解郁的功效,能够使孕妇心情放松易入睡。

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适合孕妇的石斛花的吃法

石斛花豆腐汤

材料:豆腐100g、石斛干花1g、辅料浓缩高汤1支、盐少量

做法:

1、豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块;

2、切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味;

3、石斛干花用水略泡五分钟;煮锅放入一碗水烧开,放入浓缩高汤;

4、放入焯好水的豆腐块;

5、放入石斛花煮沸改小火煮十分钟;

6、调入少许盐即可食用。

石斛花粳米粥

材料:石斛10克、粳米50克

做法:

1、石斛洗净切1厘米小段,粳米淘洗干净放入砂锅;

2、放入铁皮石斛加水,先用大火煮沸,改用小火慢熬粥,可加入冰糖或蜂蜜调味。

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