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7月份孕妇睡眠不好怎么办,怀孕7个月了睡眠不好_即问即答

互联网 2021-03-03 19:15:00

按照你的描述考虑因为现在处于非常阶段,体内激素水平分泌紊乱,加上怀孕月份比较大,精神上会出现很多压力,所以会出现睡眠不质量不好的请情况。因为现在处于怀孕阶段,不建议用药治,孕妇可以采用食疗的方法改善睡眠质,多吃一些安神补脑的食物。同时可以适当地增加到户外运动的机会。孕妇要保持心情愉悦,不要有太大的思想压力和精神负担。

2018-12-29 15:42更多回答我要评论
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